לאנשים שרוצים ׳לאכול בריא׳ אבל מתקשים ליישם את זה ביום-יום…
אחרי שעזרה לעשרות אלפי אנשים לרדת במשקל ולאזן סוכר,
נועה אברהם דיאטנית קלינית חושפת בפנייך:
״איך שינויים קטנים במטבח שלך יצליחו להפחית משמעותית
את כמויות הסוכר באוכל ככה שבאמת אפשר יהיה
לראות שיפור בבדיקות הדם ובמשקל שלך״
בלי להצטרך״לעבוד בזה״ ולחפש תחליפים לכל דבר,
ובלי לקנות מוצרים יקרים יותר בסופר כי הם ״אורגניים״.
תעשיית הדיאטות סיפרה לנו ש…
אם נקנה סוכר חום במקום לבן -
זה יהיה בריא יותר.
אם אנחנו רוצים לאכול בריא -
חייבים לבשל שעות במטבח.
אכילה בריאה מחייבת
ויתור על מאכלים אהובים ומתוקים
אוכל בריא לא טעים ואוכל טעים משמין
אם הגעת לדף הזה,
כנראה שברור לך כבר שבשביל לאזן את הסוכר ולרדת במשקל,
רצוי מאוד לעשות שינוי באורח החיים התזונתיים שלך.
והשינוי מתחיל בקניות ובמטבח שלך
הנה מה שאנשים בדרך כלל אומרים לי על מעבר ל״אורח חיים בריא״:
אבל זה ממש לא חייב להיות ככה!
קיצורי הדרך הקלים והמהירים שלי במטבח יכולים לשנות את כל אורח החיים שלך.
שימוש במוצרים זמינים וטעימים שאינם מעובדים או עתירי סוכר, ועדיין חוסכים זמן יקר
ותכנון וארגון יעיל של המקרר והמזווה יכולים לחולל פלאים בהרגלי האכילה שלך ובבריאותך הכללית.
ואם במקרה עדיין לא יצא לנו להכיר
אז נעים מאוד, אני נועה אברהם,
בעלת ותק של מעל 14 שנה
כדיאטנית קלינית BSC
אמא ל-4 עם מטבח פעיל ומזין
לפחות 12 שעות ביום....
ועד היום עזרתי לעשרות אלפי אנשים
כאן בישראל ובעולם
לרדת במשקל, לאזן את הסוכר
ולאכול באופן שפוי ובריא
בלי לעבוד שעות במטבח
או לקנות מוצרים מיוחדים ויקרים.
כדיאטנית קלינית המתמחה
באיזון וגמילה מסוכר וירידה במשקל,
וכאמא ל-4 ילדים ועצמאית עסוקה,
חיפשתי תמיד דרכים מהירות אבל מזינות
לשמור על הבריאות שלי ושל המשפחה שלי.
אני יודעת כמה השפעה יש לתזונה נכונה
על האנרגיה וההרגשה הכללית שלנו
ולכן, למרות כל העומס והלחץ,
תמיד חיפשתי פתרונות שלא יתבססו על אוכל מעובד
אבל יהיו מהירים וקלים ליישום.
אני רוצה להראות לך מה יש ללקוחות שלי לספר
אחרי השינויים הקטנים שעשו במטבח :
ולבשורות המשמחות:
יש לי את הפתרון בשבילך!
מצאתי קיצורי דרך קטנים אבל משמעותיים במטבח,
פיתחתי שיטות מהירות וחכמות להכנת ארוחות מזינות שמפחיתות את צריכת הסוכר
משפרות את איכות החיים ועוזרות להרגיש טוב יותר
בלי להשתעבד למטבח
התחלתי ליישם את זה כמובן על עצמי
ועל המטופלים שלי וראיתי שיפור מדהים.
בתוכנית הדיגיטלית שלי, אני חושפת את הסודות האלה ועוד.
אני מתרגשת להציג בפנייך את:
״איך שינויים קטנים במטבח שלך יצליחו להפחית משמעותית
את כמויות הסוכר באוכל ככה שבאמת אפשר יהיה
לראות שיפור בבדיקות הדם ובמשקל שלך״
הנה מה שיקרה לך בסיום התוכנית:
זמן הכנת האוכל שלך יתקצר
יהיו לך עוד רעיונות מה להכין לארוחת בוקר וערב
רמת האנרגיה והערנות תעלה
שיפור בבדיקות הדם (כבד שומני, סוכר בצום ועוד)
הכנתי לך טעימה קטנה ממה שמחכה לך בפנים:
חלק 1
ברוכים הבאים
בשלב ראשון ננפץ מיתוסים של תעשיית המזון
נדבר על יתרונות התזונה הדלת פחמימה
נראה איך נראית צלחת מנצחת
חלק 2
תכנון נכון של המטבח והמזווה
בשלב זה נדבר על חשיבות סדר המטבח
כלים מומלצים שכדאי שיהיו לך
איך נכון לסדר את המטבח והמזווה
מה אפשר להקפיא ומה לא רצוי
חלק 3
חומרי גלם וקניות חכמות
בפרק הזה נדבר על קניות חכמות בסופר
איזה מוצרים כדאי שיהיו בבית כדי לקצר את זמן ההכנה
נכיר קמחים דלי פחמימה
נראה איך אפשר לגוון באכילת ירקות
ונכיר תבלינים שמשדרגים כל מנה
חלק 4
מתכונים מצולמים!
אחרי שהבנו איך נראית צלחת מאוזנת, איזה מוצרים כדאי שיהיו בבית
נעבור לחלק הפרקטי - הכנת המתכונים!
החלק הזה בנוי מ-4 חלקים
מתכונים לארוחת בוקר
מתכונים לארוחת צהריים
מתכונים לארוחת ערב
מתכונים לארוחת ביניים ומתוקים
פרק בונוס 1
הבראת מתכון
איך יודעים אם מתכון שמצאת באינטרנט טוב או לא
איך מבריאים מתכון, והופכים לדל פחמימה
ורעיונות למתכונים מתוקים ללא תוספת סוכר
פרק בונוס 2
הרצאת אורח "אילת תבלינים"
איך תבלינים הופכים את הבישול לפשוט
איך בוחרים תבלינים איכותיים
מה ההבדל והיתרון בין תבלין בודד לתערובת
אבל רגע אחד!
כי זה ממש לא הכל.
כדי לעזור לך ליישם את כל מה שאני מלמדת פה בתוכנית
ולאכול טוב וטעים גם ללא סוכר מוסף,
החלטתי לפנק אותך גם בכמה בונוסים שווים במיוחד:
בונוס 1: פרק - איך מבריאים מתכון בשווי 97 שקלים
בשבילך: בחינם!
בונוס 2: חוברת מתכונים פשוטים וטעימים בשווי 297 שקלים
בשבילך: בחינם!
בונוס 3:
״אוקיי נועה,
אני רוצה להכיר קיצורי דרך למטבח בריא יותר!
כמה עולה להצטרף לתוכנית?״
אז ככה,
התוכנית הזו ׳פשוט במטבח. דל בסוכר׳
שאני מזמינה אותך להצטרף אליה...
מבוססת על כל הניסיון שלי כדיאטנית קלינית כבר מעל עשור,
סדנאות בישול והתוכנית ׳אתגר ללא סוכר׳
שרץ אצלי בעסק כבר 8 שנים
ועברו אותו עד היום אלפי אנשים.
לימים גם כתבתי ספר שהפך לרב מכר.
השווי המקורי של התוכנית עם הבונוסים הוא:
1350 ש"ח
וזה לא הסכום שאני מבקשת לשלם עכשיו
מכמה סיבות:
- התוכנית היא דיגיטלית ולא מצריכה את הזמן שלי.
- המטרה העיקרית שלי היא להנגיש לך בישול פשוט ומהיר.
- אני רוצה שהמחיר יהיה נגיש לכל אחד שרוצה להפוך את המטבח לבריא יותר.
וכדי שה׳מהפכה׳ הזו תקרה,
וכדי שכל אחד ואחת שרוצה
לעבור תהליך משנה מחיים יוכל לעשות זאת...
החלטתי להוזיל את המחיר משמעותית!
אבל...
רק לתקופת זמן קצרה של ההשקה.
ברגע שההשקה תגמר,
המחיר המקורי יחזור.
לכן חשוב לשים לב,
אני נותנת עכשיו את התוכנית ביחד
עם כל הבונוסים שציינתי למעלה
במחיר חד פעמי של:
197 ש״ח בלבד!
ויש לך אפשרות לחלק ל-3 תשלומים קלילים של 66 ש״ח.
בסיום התשלום כל התוכן שכתבתי
נשלח אלייך למייל.
כל מה שצריך לעשות עכשיו זה:
1. להכניס את הפרטים בטופס כאן למטה
2. לעבור לדף תשלום מאובטח ולבצע הרשמה
3. תוך פחות מדקה כל התכנים שצויינו אצלך במייל
אז לאן לשלוח לך את ״פשוט במטבח. דל בסוכר״?
למי התכנית מתאימה?
אנשים עמוסים ועסוקים שרוצים לאכול בריא ואין להם הרבה זמן לבשל
הורים שרוצים לשפר את התזונה של כל המשפחה
למי שאובחן עם סוכר גבולי (טרום סוכרת) או סוכרת לסוגיה או כל מחלה הדורשת שינוי תזונה ואימוץ הרגלים חדשים
אנשים שלא יודעים לבשל ורוצים להתחיל.
למי שרוצה להפסיק לסבול מנפיחות בבטן וכבדות אחרי האוכל
לכל מי שרוצה להחזיר את החיוניות והאנרגיה לחיים
למי שרוצה לרדת במשקל בצורה בריאה ומאוזנת.
למי שכבר מקפידים על תזונה בריאה ורוצים להוסיף גיוון וחדשנות לארוחות שלהם.
אם שאלת את עצמך...
התוכנית שלי מתמקדת בקיצורי דרך ושימוש במוצרים זמינים ונגישים שיתכן שיש לך כבר או שניתן למצוא בקלות בסופר הקרוב לבית
במידה ויש לך ביטוח בריאות פרטי, יש לוודא כיסוי של החזר דיאטנית/תזונאית.
לביטוח יש להגיש קבלה על התשלום וצילום רישיון דיאטנית אותו מקבלים ממני.
התוכנית נותנת רעיונות לבישול ארוחות בריאות בזמן קצר, לרוב פחות מ-30 דקות, בעזרת קיצורי דרך וטיפים מעשיים ואפילו בתכנון נכון לא לבשל בכל יום.
אז הגעת למקום הנכון! זו לא תוכנית "מאסטר שף" ואין פה מתכונים מסובכים. התוכנית מתאימה גם למתחילים. אני נותנת הוראות מפורטות וצעד-אחר-צעד, כך שכל אחד יכול להצליח
בהחלט! אני מציעה מגוון רחב של מתכונים המתאימים לדיאטות שונות, כולל דיאטה דלת פחמימות, ללא גלוטן, דיאטה טבעונית ועוד.
אני נותנת בתוכנית מגוון רחב של מתכונים וניתן להתאים אותם לפי הטעם האישי שלך. בנוסף, התוכנית כוללת עקרונות בסיסיים שיכולים לעזור לך ליצור גרסאות בריאות של המנות האהובות עליך.
אני מבינה (ומזדהה) שלא כולם אוהבים לבשל, ולכן התוכנית כוללת מתכונים פשוטים ומהירים שדורשים מינימום מאמץ ומיומנויות בישול.
כן! התוכנית כוללת מתכונים ידידותיים גם לילדים. אפשר ורצוי לשתף אותם בתהליך ההכנה
אני מציעה טיפים להתארגנות לאכילה מחוץ לבית, כולל ארוחות קופסה ומדריכים לבחירת מנות בריאות במסעדות.
התכנים נשארים פתוחים עבורך ללא הגבלה. כך שתמיד אפשר לחזור עליו בתקופות שיש בהן צורך.
כל מה שצריך לעשות עכשיו זה:
1. להכניס את הפרטים בטופס כאן למטה
2. לעבור לדף תשלום מאובטח ולבצע הרשמה
3. תוך פחות מדקה כל התכנים שצויינו אצלך במייל
אז לאן לשלוח לך את ״פשוט במטבח. דל בסוכר״?
נעים מאוד, אני נועה אברהם
דיאטנית קלינית כ- 17 שנה, ואוהבת (מאוד!) את מה שאני עושה.
עולם התזונה מרתק בעיני!
כמה כוח והשפעה יש לאוכל על חיינו
וכמה זה בידיים שלנו
נאכל בריא ומזין - נרגיש טוב, נהיה בריאים, נישן טוב ונהיה אנרגטים
אמנם גדלתי בבית בריא אבל אכלתי כמויות והרגלי התזונה שלי היו לא טובים.
הרבה סוכר ונשנושים מול הטלויזיה.
את הצבא סיימתי בעודף משקל
אחרי הטיול הגדול נרשמתי ללימודי תזונה במכללת תל חי
והתחלתי ליישם כל מה שלמדתי.
היום, 17 שנה אחרי, עדיין שומרת על משקל יציב ובדיקות דם תקינות,
לפי אותם עקרונות התזונה בדיוק שאני מלמדת
מרגישה שליחות (באמת!) לעזור לכל אחד ואחת
לעשות שינוי אמיתי באורח החיים.
לתרגל שינוי הרגלים וסוויצ‘ בחשיבה
כדי להצליח גם להתמיד לאורך זמן.
כמוני.
כל מה שצריך לעשות עכשיו זה:
1. להכניס את הפרטים בטופס כאן למטה
2. לעבור לדף תשלום מאובטח ולבצע הרשמה
3. תוך פחות מדקה כל התכנים שצויינו אצלך במייל
אז לאן לשלוח לך את ״פשוט במטבח. דל בסוכר״?
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר